Slim & Shape Yoga Online
Slim & Shape Yoga Online
8-weekse cursus Slim & Shape Yoga
In SHAPE en meer ontspanning en gevoelens van geluk
8-weekse cursus
Slim & Shape Yoga
In SHAPE en meer ontspanning en gevoelens van geluk
Wat is Slim & Shape Yoga?
- Het afvallen bevordert
- Het lichaam doelgericht in SHAPE brengt
- Het energie niveau verhoogd
- Een stressverlagende werking op het lichaam heeft
- Je hormonen in balans brengt
Wat kun je ervaren in een 8-weekse cursus?
- Je ontdekt hoe het is om zowel lichamelijk als geestelijk lekkerder in je vel te zitten
- Je leert hoe je door middel van yoga & ademhaling een complete switch kunt maken in je leven
- Je leert en ervaart wat voeding, ademhaling, gedachten, voldoende slaap en beweging voor je kunnen doen
- Door de diversiteit in vormen en wisseling van intensiteit is Slim & Shape Yoga en echte workout
- We werken met een speciale zachte bal om nog meer afvalstoffen te kunnen loslaten. Deze bal wordt gebruikt om je buik mee te masseren. Dit stimuleert niet alleen de spijsvertering, maar ook je darmen en het doet nog zoveel meer. Het helpt bijvoorbeeld met ontspannen in het buikgebied en het verwerken van emoties
Inschrijven voor de cursus?
- Ben jij stressgevoelig en mag er na de feestdagen wel weer wat gewicht af?
- Wil jij in SHAPE en meer ontspannen het nieuwe jaar beginnen?
- Wil jij verzekerd zijn van een plek in mijn nieuwe cursus die start op 18 januari?
Meld je dan nu aan voor deze 8-weekse Slim & Shape Yoga cursus.
Of je nu veel, weinig of geen yoga ervaring hebt, iedereen kan mee doen op zijn eigen niveau!
Let op! Er is slechts plaats voor 10 deelnemers
Dag&tijd:
Zaterdagmiddag van 12.00 – 13.30 uur
Data:
4, 11, 18 en 25 april
9, 16, 23 en 30 mei
Inhaal dagen:
6 en 13 juni
Locatie:
Johan de Wittlaan 83 in Uithoorn
Investering:
€200 voor 8 weken
Dag&tijd:
Zaterdagmiddag van 12.00 – 13.30 uur
Data:
4, 11, 18 en 25 april
9, 16, 23 en 31 mei
Inhaaldagen:
6 en 13 juli
Locatie:
Via Zoom online
Investering:
€200 voor 8 weken
Even voorstellen
Ik ben Sandra Duijser, een gecertificeerd Yin, Vinyasa, Slim & Shape Yoga docent uit Amsterdam.
Yoga heeft mij zoveel gebracht, vooral in een tijd waarin prikkels van buiten mij teveel werden, een yogales was een heerlijk rustmoment en voor t eerst kreeg ik mijn drukke hoofd wat stil en voelde ik innerlijke rust, een transformatie in mijn lichaam en geest, elke keer werd ik weer zo blij na een yoga les en dat gevoel wil ik graag doorgeven. Als docent wil ik yoga op een toegankelijke, down to earth manier over brengen en zoveel mogelijk mensen de rust in hun hoofd en lichaam laten ervaren die zo nodig is in deze hectische wereld. Mijn lessen kenmerken zich door veel persoonlijke aandacht omdat ik de groepen klein houd, maximaal 10 deelnemers per les.
Slim & Shape Yoga